Modalidad
Presencial o virtual
En Medellín, otras ciudades según disponibilidad y entornos virtuales.
Formato
A la medida
Talleres, charlas, experiencias, ciclos o acompañamientos.
Duración
Según el objetivo
Desde encuentros puntuales hasta programas de varias sesiones.
Inversión
Por cotización
Se define según modalidad, duración, participantes y alcance.
Salud mental conectada con la realidad laboral
CohesivaMente es el servicio de Somos DeMentes dirigido a empresas, organizaciones, líderes y equipos que desean fortalecer el bienestar emocional en el trabajo.
No partimos de talleres genéricos. Antes de diseñar una propuesta buscamos comprender las necesidades, el tipo de población, el contexto de la organización y el resultado que se espera alcanzar.
Las actividades combinan psicoeducación, reflexión, participación y herramientas prácticas que las personas puedan relacionar con su experiencia cotidiana.
Una propuesta puede ayudar a…
• Abrir conversaciones sobre salud mental.
• Reconocer factores de riesgo y protección.
• Fortalecer habilidades personales y grupales.
• Promover prácticas de cuidado sostenibles.
• Orientar rutas de acompañamiento.
Diferentes formas de acompañar a tu organización
Podemos desarrollar una actividad puntual o construir un proceso con continuidad según las necesidades identificadas.
Talleres participativos
Encuentros que combinan explicación psicológica, actividades, conversación y herramientas prácticas.
• Equipos pequeños o grupos grandes.
• Presenciales o virtuales.
• Temática adaptada al contexto.
Charlas y sensibilización
Espacios informativos para introducir un tema, sensibilizar a una comunidad o acompañar una jornada institucional.
• Lenguaje claro y cercano.
• Espacio para preguntas.
• Material complementario cuando aplica.
Experiencias de bienestar
Actividades creativas y vivenciales para favorecer la conexión, la reflexión y el cuidado grupal.
• Arte, escritura o movimiento.
• Integración de equipos.
• Fechas y jornadas especiales.
Programas de varias sesiones
Procesos de formación o bienestar con diferentes encuentros, objetivos y seguimiento.
• Ruta temática progresiva.
• Mayor profundidad y continuidad.
• Retroalimentación cuando se acuerde.
Orientación y rutas de apoyo
Espacios de orientación psicológica o acompañamiento cuando la organización requiere una ruta adicional.
• Alcance definido previamente.
• Confidencialidad y manejo ético.
• Remisión cuando sea necesario.
Formación para líderes
Herramientas para acompañar equipos desde una mirada humana sin convertir al líder en terapeuta.
• Identificación de señales de alerta.
• Conversaciones difíciles.
• Límites y rutas institucionales.
¿Qué podemos trabajar?
Estos son algunos temas de referencia. También podemos construir una propuesta alrededor de una necesidad específica de tu organización.
Estrés y burnout
Reconocimiento de señales, factores de riesgo y prácticas protectoras.
Regulación emocional
Comprender y gestionar emociones en situaciones de presión o cambio.
Comunicación asertiva
Escucha, expresión de necesidades, límites y retroalimentación.
Resolución de conflictos
Comprender diferencias y construir conversaciones más funcionales.
Salud mental y liderazgo
Acompañamiento responsable, señales de alerta y rutas de acción.
Diversidad e inclusión
Neurodivergencia, identidad, orientación sexual, cultura y respeto.
Autocuidado sostenible
Prácticas realistas que no trasladen toda la responsabilidad al individuo.
Adaptación al cambio
Herramientas para atravesar transiciones, incertidumbre y nuevas dinámicas.
Una propuesta para diferentes niveles de la organización
Equipos de trabajo
Para fortalecer herramientas personales, comunicación, convivencia y cuidado colectivo.
Líderes y coordinadores
Para acompañar personas, reconocer alertas y gestionar situaciones difíciles con límites claros.
Talento humano
Para complementar estrategias de bienestar, formación, prevención y cultura organizacional.
Comités y áreas internas
Para abordar necesidades particulares de convivencia, bienestar, inclusión o prevención.
¿Cómo construimos una propuesta?
Escuchamos antes de diseñar. Así evitamos ofrecer una actividad desconectada de la realidad de la organización.
Nos contactan
Nos cuentan qué organización representan y qué necesidad han identificado.
Comprendemos
Revisamos objetivos, población, contexto, modalidad, tiempos y presupuesto.
Diseñamos
Construimos una propuesta temática, metodológica, logística y económica.
Implementamos
Realizamos la actividad con acompañamiento profesional y metodología participativa.
Retroalimentamos
Cuando se acuerda, recogemos percepciones y sugerimos posibles siguientes pasos.
Más que cumplir con una actividad
Queremos que los contenidos dialoguen con lo que las personas viven en su trabajo y que las herramientas sean realistas, aplicables y respetuosas.
Trabajamos desde una perspectiva profesional, humana e inclusiva, reconociendo la diversidad de experiencias, identidades, culturas y formas de funcionamiento.
Antes de solicitar una propuesta
Cuéntanos estos datos
Con esta información podremos comprender mejor la solicitud y preparar una propuesta más precisa.
01
La organización
Nombre, sector, ciudad y persona responsable de la solicitud.
02
Participantes
Número aproximado, cargos, edades o características del grupo.
03
Necesidad
Tema de interés, situación identificada y objetivo esperado.
04
Logística
Fecha estimada, modalidad, duración y presupuesto disponible.
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Construyamos una propuesta para tu equipo
Cuéntanos qué necesita tu organización y diseñaremos una alternativa ajustada a su contexto, objetivos y posibilidades.
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