Un día a la vez es una marca de agendas y planners creada por Isabela Castro para acompañar la organización personal desde una mirada flexible, práctica y consciente.

Su propuesta invita a planear sin presión, organizar las ideas y habitar los días con más intención, recordándonos algo muy simple pero poderoso: no tenemos que resolverlo todo al mismo tiempo, también podemos vivir y construir un día a la vez.

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Una de sus características más especiales es que son planners sin fechas, lo que permite usarlos al ritmo de cada persona, sin sentir que se “pierden páginas” cuando no se usan todos los días.

Esto hace que su propuesta sea más amable y realista: no parte de la exigencia de tener una vida perfectamente organizada, sino de la posibilidad de retomar, pausar, volver a empezar y ajustar la planeación según el momento que cada persona esté viviendo.

«Quiero recordarte que esta frase (un día a la vez) no solo la aplico en este escenario de la organización y productividad, también me la repito cuando siento que no estoy bien emocionalmente, porque recuerda, no estar bien es una batalla fuerte y a veces difícil de superar, pero si decides mejorar, de a poco podrás salir de ahí, dedicate tiempo a ti.
Gracias por apoyarme e inspirarme día a día, espero te guste este planeador y recuerda, vive un día a la vez.»

– Isa Castro a través de su Instagram de Un Día a la Vez

¿Cómo le aportan a la salud mental?

En Somos DeMentes creemos que la salud mental también se cuida en lo cotidiano: en cómo organizamos nuestro tiempo, cómo nos hablamos cuando no cumplimos todo, cómo nos damos permiso de pausar y cómo construimos rutinas que nos sostengan sin convertirse en una fuente más de presión.

Un día a la vez aporta a la salud mental porque promueve una organización más compasiva. Sus planners pueden convertirse en una herramienta para ordenar pensamientos, priorizar tareas, visualizar metas, registrar procesos y disminuir la sensación de caos mental que muchas veces aparece cuando tenemos demasiadas cosas en la cabeza.

Planear también puede ser una forma de autocuidado cuando se hace desde la flexibilidad: no para exigirnos más, sino para tener más claridad, recuperar sensación de control y recordar que avanzar poco a poco también cuenta.

AbiertaMente

Además, beneficia a los participantes de los talleres de AbiertaMente con descuento especial en sus agendas que puedes comprar en el evento.

Resignificar también es aprender a ir más despacio. Gracias a @undiaalavez.byic por recordarnos que cada día puede empezar distinto, sin prisa, con propósito

Una hoja a la vez, un paso a la vez.